Aphrodisiaka für Frauen: wie effektiv sie sind. Welche Aromen und Gerüche können verwendet werden, um die Sinne zu stärken?

Aphrodisiaka für Frauen: Lebensmittel, die Leidenschaft entzünden

Natürliche sexuelle Stimulanzien umfassen nicht nur Delikatessen, sondern auch gängige Produkte, die in jedem Supermarkt verkauft werden. Daher erfordert die Lösung von Problemen im Bett keine erheblichen finanziellen oder zeitlichen Investitionen von Ihnen. Wir haben umfassende Informationen über Aphrodisiaka und ihre Wirkung auf den weiblichen Körper gesammelt.

Wie Aphrodisiaka wirken

Am häufigsten sind als Aphrodisiaka solche Lebensmittel genannt, die eine hohe Anzahl an Vitaminen, Spurenelementen und Aminosäuren, die die Funktion des Fortpflanzungssystems verbessern, enthalten. Der regelmäßige Verzehr solcher Lebensmittel hat folgenden Effekt:

• der Stoffwechsel verbessert sich;
• die Empfindlichkeit erogener Zonen nimmt zu;
• erhöhte Durchblutung der Genitalien;
• ermöglicht es Ihnen, längere Orgasmen zu erleben;
• Die Arbeit der Vaginaldrüsen wird aktiviert, während der sexuellen Erregung wird eine intimere Schmierung freigesetzt.

Die Hypophyse ist verantwortlich für das Auftreten von sexuellem Verlangen bei Frauen. Substanzen, die Teil von Aphrodisiaka sind, stimulieren diesen Teil des Gehirns. Vor dem Geschlechtsverkehr werden Endorphine freigesetzt, die eine stärkere Reaktion des Körpers auf das Vorspiel bewirken.

Darüber hinaus sind diese Lebensmittel reich an Vitaminen, Antioxidantien und Phytonährstoffen, die verlorene Kraft wiederherstellen und die Muskeln stärken. Viele Aphrodisiaka für Frauen haben auch verjüngende und fettverbrennende Auswirkung. Nach der Umstellung auf eine „Liebesdiät“ steigt die Stressresistenz und das Risiko, an Depressionen zu erkranken, nimmt ab.

Diät zur Steigerung der weiblichen Libido

Für Frauen mit sexuellen Beeinträchtigungen wird empfohlen, Getreide, Nüsse und mageres Fleisch in ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Diese Lebensmittel sind reich an Magnesium und Zink. Das erste ist notwendig für die Muskelentspannung und gut für das Herz. Das zweite Spurenelement ist für das stabile Funktionieren des Nervensystems unverzichtbar und fördert die Produktion von Sexualhormonen.

Vergessen Sie nicht die Faserquellen – dazu gehört frisches Gemüse und Obst. Sie reinigen sanft den Magen-Darm-Trakt, verbessern die Verdauung und normalisieren die Hormone. Für Frauen mit geringer Libido ist es auch wichtig, genügend Milchprodukte, fettigen Fisch, Hülsenfrüchte, Kartoffeln und andere Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an B-Vitaminen sind.

7 besten natürlichen Aphrodisiaka für Frauen

1. Äpfel. Die Frucht enthält die organische Verbindung Phloridzin, die in ihrer Wirkung auf den Körper dem weiblichen Sexualhormon Östradiol ähnlich ist. Antioxidantien und Polyphenole, die mit einem Apfel in den Körper gelangen, aktivieren die Durchblutung der Beckenorgane.
2. Chili-Pfeffer. Die Frucht ist reich an Capsaicin, das die Freisetzung von Adrenalin stimuliert. Das Hormon setzt wiederum Endorphine frei, erhöht die Herzfrequenz und erhöht die Empfindlichkeit erogener Zonen.
3. Wassermelone. Die Beere enthält die Aminosäure L-Citrullin, die den Körper auf den Geschlechtsverkehr vorbereitet. Es entspannt die Blutgefäße und regt die Durchblutung der äußeren Genitalien an.
4. Datteln. Diese Früchte sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Sie wirken umfassend, verbessern die allgemeine Gesundheit einer Frau und stimulieren die Hormonsynthese, die für ein volles Sexualleben notwendig ist.
5. Erdbeeren. Der hohe Gehalt an Kalium und Zink ist ein charakteristisches Merkmal der Frucht. Spurenelemente sorgen für eine konstante Blutversorgung des Fortpflanzungssystems. Darüber hinaus erhöhen Erdbeeren den Testosteronspiegel und steigern die Libido.
6. Meerkohl. Dieses Aphrodisiakum für Frauen versorgt den Körper mit Eisen, Kobalt, Jod, Kalzium, Vitamin A und B. Laminaria hat heilende Eigenschaften. Es lindert Entzündungen im Fortpflanzungssystem, beschleunigt die Heilung sexueller Funktionsstörungen und verbessert den Hormonspiegel im Körper.
7. Muskatnuss. Das Gewürz wird als "weibliches Viagra" bezeichnet. Es hilft, die Sinnlichkeit bei Mädchen zu wecken, ihren Sexualtrieb signifikant zu steigern, das Vergnügen am Sex zu steigern und die Intimität zu verlängern.

Ätherische Öle als Alternative zu einem romantischen Abendessen

Ätherische Öle sind ein weiterer wirksamer Weg, um eine Nacht leidenschaftlicher zu gestalten. Um die richtige Atmosphäre im Schlafzimmer zu schaffen, werden die nächsten Öle verwendet:

• Vanille;
• Bergamotte;
• Patschuli;
• Ylang-Ylang;
• Zimt;
• Geranie;
• Rose;
• Nelke.

Zünden Sie eine Aromalampe an, die milde, energetisierende Aromen verbreitet, oder geben Sie ein paar Tropfen Öl in Ihr Bad. Diese einfachen Techniken helfen Ihnen, sich zu entspannen und richtig abzustimmen.

Warum nimmt die Libido ab?

Selbst die zuverlässigsten Aphrodisiaka wirken nicht bei negativen Faktoren, die die Libido verringern:

1. Rauchen. Diese schlechte Angewohnheit zerstört Blutgefäße und senkt den Gehalt an Vitaminen A, C und E, die eine wichtige Rolle für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems einer Frau spielen.
2. Missbrauch von Koffein und Alkohol. Koffein und Ethylalkohol verursachen Testosteronmangel. Darüber hinaus haben viele Mädchen unter dem Einfluss dieser Substanzen Störungen im Menstruationszyklus und das Risiko für gynäkologische Erkrankungen steigt.
3. Schlafmangel und ständiger Stress. Mangel an angemessener Ruhe und Unfähigkeit, sich zu entspannen, erschöpft das Nervensystem und trübt das sexuelle Verlangen.
4. Leidenschaft für zu fettige, frittierte und salzige Lebensmittel. Ein schwerer Magen und Verdauungsprobleme tragen nicht zu einer romantischen Stimmung bei.

Aphrodisiaka helfen, die meisten Probleme im Bett zu lösen. Das Experimentieren mit den in diesem Artikel aufgeführten Lebensmitteln verleiht Ihrem Sexualleben Farbe und Geschmack.